“Convicto da minha “Auto-Estima”, até então inabalável e nunca posta em causa, enfrentei, por circunstâncias de vida menos favoráveis, uma crise de existência com conflitos pessoais e profissionais, que me levou a procurar resposta a questões de fundo.

 

O curso de Auto-Estima, com a Ita, foi para mim uma revelação surpreendente. Uma aprendizagem riquíssima sobre o que é de facto a Auto-Estima do Ser humano, nas suas várias vertentes, interdependências e enorme influência na nossa vida.

 

Uma viagem com descobertas ao interior de uma vida cheia de acontecimentos e situações, nem sempre tratadas e/ou arrumadas da melhor forma. Pelo contrário, tantas vezes ignoradas.

 

Um excelente exercício, com recordações emocionantes e reflexões extraordinárias. Um processo de realinhamento de valores que é o início de uma nova compreensão sobre a nossa situação de vida.

 

A não perder! …devia fazer parte da escola, onde nos ensinam tantas coisas e não estas que são a estrutura do nosso Ser.

 

Obrigado Ita. Bem Haja Sempre”

“Tantos anos à deriva, completamente sem rumo certo e nem perceber aquilo que fazia de errado. Culpava-me assim como aos outros das situações negativas, de repetir constante as mesmas coisas e sem perceber como podia mudar isso na minha vida. Relacionamentos complicados, falsos amigos e eu sempre a viver em angustia. Tenho muita força interior mas isso não bastava. O Curso de Autoestima foi a luz ao fundo do túnel. A Emília/Ita soube perceber onde me encontrava e dirigiu-me sempre no caminho, ensinando-me a percorre-lo de um modo mais simples e viver em consciência. Abriu-me os olhos para outros horizontes e ensinou-me a confiar em mim própria e a assumir as coisas que fazia menos bem. Neste momento, consigo perceber de imediato aquilo que é melhor para mim, estar mais atenta aos sinais da vida e ser uma pessoa mais serena e confiante. Sinto-me Feliz por estar a percorrer o meu caminho com mais Amor.

Obrigada amiga por estares no meu caminho.”

“As situações extraordinárias são facilmente percepcionáveis pelos nossos sentidos e pelas nossas emoções, mas requer alguma criatividade da nossa parte para as recriar no entendimento dos outros. 

Por isso partilho uma experiência muito pessoal, que recordo tão bem como se fosse hoje, foi numa sessão, em que retornei depois de um período de ausência contrariada, que no início do relaxamento sem evitar, chorei. E chorei por alegria, tristeza, medo, conforto, tranquilidade, por todas as sensações que vieram em catadupa e saíram pelas lágrimas. 

Creio que somos seres espirituais num corpo físico e devemos tratar com zelo e amor o nosso corpo e a nossa alma. É o que sinto quando participo nestas aulas, como uma pausa na azáfama louca da vida, um tempo só para mim, para me mimar por inteiro e aproveitar. 

A experiência que tive, foi o reflexo disso, um reconhecimento da alma, um reencontro perfeito entre o bem estar físico, o completo relaxamento emocional e o reencontro com a espiritualidade.”

“Desde que me conheço sempre tive muita falta de audição. Foi levado por, eu desde criança, não ter sido compreendida, e ter ser sido sempre maltratada, batiam-me por ser surda, era como me chamavam, e ter problemas na fala. Isso aconteceu, na escola, como nos trabalhos que arranjava. Com o passar dos anos isolei-me, não tinha amigos, só apareciam pessoas para se aproveitarem de mim, e eu, para não ser magoada outra vez, andava sempre só, até a certa altura, eu já não aguentar tanta solidão. Já com a idade dos 60, acabei por dizer para mim própria, isso tem que acabar, tenho que procurar ajuda, já chega!  Acredito, no Universo e quando a gente chega ao ponto da nossa vida quando já não aguentamos mais, a ajuda aparece. Graças a Deus encontrei a Emília. Já não sou mais a mesma pessoa desde que tirei o curso com ela. Hoje tenho amigas, a quem posso confiar, não ando mais sozinha, e já não tenho medo de ser magoada, porque aprendi com o curso que nos magoam se nós deixarmos. Hoje falo e convivo com toda agente e já não tenho medo de me defender se for esse o caso. Se agente quiser, pudemos vencer os nossos medos , eu sou um exemplo com a idade dos 60 consegui, acredito se acreditarmos ultrapassamos tudo . Muito grata à  Emília que considero a minha primeira amiga. E estou grata por ser a pessoa que sou hoje, graças ao curso!”

“Nos finais de 2015 / 2016 eu fiz o Curso de Desenvolvimento Pessoal com a Emília. Quando cheguei era uma Pessoa Insegura , com uma auto estima baixa e Cansada … de tudo e de todos …. No inicio desconfiava de todas as pessoas e por isso não falava muito com as outras colegas … O tempo passou e as coisas mudaram muito. Ganhei novas amigas, Sinto -me uma Pessoa  nova , mas ainda quero Ser melhor. 

Ninguém, nem nenhuma pessoa , lugar ou coisas me pode irritar ou aborrecer . Relaxo e Liberto os meus pensamentos de toda e qualquer pressão . Só tenho pensamentos positivos , relacionamentos maravilhosos com todos, nos quais imperam o respeito e o carinho de ambas as partes . Expresso gratidão e reconhecimento com frequência e dou graças por tudo o que tenho Vivo em paz e Alegria. Sou uma Pessoa livre a viver num Mundo novo que e o reflexo do meu próprio amor! 

Uso os meus pensamentos e as minhas palavras para moldar o meu comportamento em relação ao meu trabalho com os meus alunos e ao meu futuro. Sou uma pessoa diferente. Mais tolerante, mais grata, mais forte…”

“O Curso Individual de Desenvolvimento Pessoal permitiu-me melhorar e até modificar vários aspectos da minha vida pessoal e profissional.
Aprendi a valorizar o que é efectivamente importante e a deixar para trás o que não o é.
Identifiquei e resolvi problemas antigos dos quais nem me recordava.
Passei a estar mais atenta a mim mesma e àquilo que efectivamente quero para mim e me faz feliz.
Percebi o quanto utilizamos expressões negativas e o quanto isso influencia a nossa qualidade de vida e aos poucos vou conseguindo substituí-las para que o presente e o futuro sejam sempre risonhos.
Desenvolvi muitos outros assuntos e a conclusão a que chego é que dei mais um grande passo no meu crescimento pessoal.”

«Considero que o maior impacto que o Curso de Desenvolvimento Pessoal, me fez sentir de um modo profundo, foi o entendimento, a integração em mim dos opostos que em nós existem com uma técnica de Tapping , interiorizando a aceitação, o amor e a gratidão por estarem em nossas vidas e, depois com o Círculo de Excelência sedimentar a emoção mais forte, mais positiva de modo que a mesma seja uma Âncora a utilizar em situações mais delicadas, menos satisfatórias.

Contudo, TODO o Curso em si é enriquecedor e o facto de, em grupo, termos nos permitido partilhar experiências e emoções, fez com que muitos insights “quase esquecidos” nos surgissem e assim tivemos mais uma oportunidade para os perdoar, liberar e libertar.

Uma profunda e enorme GRATIDÃO ITA, a Ti pelo Ser Maravilhoso, Especial, com uma enorme Bondade Amorosas por todas nós que contigo se cruzam e, a essa tua característica tão especial, de conseguires e saberes “dissecar” as raízes de nossas dores, frustrações, crenças e bloqueios.»

«Antes de iniciar o curso com a Emília Fonseca, pelo método Louise Hay, a minha vida estava um caos. Relacionamentos atrás de relacionamentos que me deixavam cada vez mais vazia. Insatisfação pessoal a nível físico (aspecto físico) e a nível profissional o que levou a situações de abuso por parte de superior hierárquico, dado que ao não me valorizar como mulher e como pessoa, permitia que me fizessem sentir tão pequenina e insignificante como um grão de areia.

Não tinha vida própria, pois permitia que dentro da minha família mais chegada, me usassem e abusassem. Como nada acontece por acaso, um dia fui apresentada à Emília/ Ita e comecei o curso. Que ganhei? Tudo! Aprendi a analisar todos os pontos da minha vida e a modificar muitos do mitos que me levavam a estar estagnada. Aprendi a sentir-me importante, merecedora de todas as “coisas” boas que a vida tinha e tem para me oferecer. Aprendi a ser grata pelo dia que começa, por tudo o que tenho e pelo que ainda virei a ter. Aprendi a perdoar-me, a aceitar-me e a amar-me acima de tudo e de todos. Aprendi a ser a autora da minha vida e a ser eu a escrever a minha história. Aprendi a aplicar tudo isto em cada dia, em cada situação e a estar atenta aos sinais que o Universo me envia.

O curso deu-me as bases para tudo o resto, assim como o esqueleto é a estrutura de todo o corpo. Sou uma mulher feliz, realizada, saudável (quando a cabeça não tem juízo, que é como quem diz os pensamentos tóxicos, o corpo é que paga), amorosa e gentil, humilde, sem servilismos, enfim…uma nova mulher.

Pela minha experiência pessoal e pela experiência de alguns membros da minha família que fizeram também o curso, recomendo-o a todas as pessoas, independente de credo religioso, sexo ou idade.»